MÅL - Jag MÅSTE kämpa mot!
.. nu är de så att jag bara måste ta tag i mina problem på ett effektivare sätt.
känner att jag mest "stampar på samma ställe".
1. Regelbundna måltider. (iaf 3 mål / dag) - varit enbart 2.
2. Få mer varierad kost. (mycket soppa och smörgåsar).
3. Få in en ordentligare frukost. (hopp om ex. havregrynsgröt) - får testa med mindre port. till att börja med.
4. Inte Överäta. (kommer säkert att bli bättre om jag tillåter mig mer.)
5. Absolut inte kräkas. (total förbud).
6. inte äta framför datorn el. film. (utan ordentliga måltider, vid bordet - med fokus på att jag faktiskt äter nu, och tar mig tid till de).
känner att jag mest "stampar på samma ställe".
1. Regelbundna måltider. (iaf 3 mål / dag) - varit enbart 2.
2. Få mer varierad kost. (mycket soppa och smörgåsar).
3. Få in en ordentligare frukost. (hopp om ex. havregrynsgröt) - får testa med mindre port. till att börja med.
4. Inte Överäta. (kommer säkert att bli bättre om jag tillåter mig mer.)
5. Absolut inte kräkas. (total förbud).
6. inte äta framför datorn el. film. (utan ordentliga måltider, vid bordet - med fokus på att jag faktiskt äter nu, och tar mig tid till de).
Kommentarer
Postat av: Anonym
Josefin vad ROLIGT att höra...känner faktiskt när jag läser de här att du kommit ett stadie längre i din kamp mot din sjukdom!!!...jag e så GLAD för att du är en riktig KÄMPE,ser mer och mer att du absolut vill bli FRISK!!!...Jag önskar att du "SNART" ska få känna dig LYCKLIG,att du ÖVERVUNNIT din sjukdom.....min HÖGSTA önskan e att se en LYCKLIG och GLAD lilla syster....massor av STYRKE kramar lilla syster,de behöver du verkligen och de e du ABSOLUT värd!!!....älskar dig!!!...KRAMAR i MASSOR från STORASYSTER Johanna!!!
Postat av: Anonym
Känns skönt att du är på rätt väg. Håll fast vid det. Du kan, för du är en stark person. Läser din blogg ofta, och den hjälper mej (var/är väldigt missnöjd med min kroppsvikt).
Massor av kramar
Gud är med dig
Trackback
