tankarkanslorreflektioner

därför jag sitter och bloggar nu, Mattias sover men Jag mår illa, och har en sur mage.

Magkatarr, dyspepsi, är ett samlingsnamn för olika besvär från övre delen av magen, maggropen.
Du som har dyspepsi har ont eller känner obehag i övre delen av magen.
Det kan bero på att den nedersta delen av matstrupen är irriterad av magsyra.

I de allra flesta fall hittar man dock ingen tydlig orsak. I dessa fall beror symtomen troligen på att magsäcken lite mer orytmiskt tömmer ut sitt innehåll i tarmen. Magsäcken kan också vara mer känslig för att spännas ut, det vill säga den klarar inte så mycket mat åt gången.

Om du har dyspepsi men man inte har kunnat påvisa någon direkt orsak till dina besvär kan du märka att vissa saker, som till exempel stress eller viss mat eller dryck, utlöser besvären.

Besvären kan utlösas och förvärras av till exempel:

• viss föda. Det är individuellt vilken, men ofta nämns fet, salt, rökt och stekt mat samt kaffe och starka kryddor
• stress
• oregelbundna måltider
• alkohol
• rökning
• vissa läkemedel, framför allt mot värk samt mot led- och muskelbesvär.

Symtom;

smärta eller obehag i övre delen av magen

tidig mättnadskänsla när du äter

hungersugningar i magtrakten

känsla av uppkördhet

illamående och rapningar

halsbränna, som egentligen är ett eget tillstånd, men ibland kan vara ett delsymtom vid dyspepsi

Egenvård

Det viktigaste är att undvika sådant som du själv märker orsakar eller förvärrar besvären.

• Undvik mat och dryck som du har märkt besvärar dig.
• Ät allsidigt.
• Ät på regelbundna tider.
• Minska på eller sluta helt med rökning och alkohol.
• Försök ta bort orsakerna till stress och spänning.
• Undvik läkemedel som kan irritera magslemhinnan, oftast läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra och läkemedel mot led- och muskelvärk.
• Ofta hjälper det för stunden att äta något när man har problem eftersom magsyran då går åt till att bearbeta maten.

Men jag ska få medicin som ska neutralisera / stoppa magsyran.
Locek tror jag.