tankarkanslorreflektioner

..blir tabl. Fluoxetin!
får se hur snabbt läkaren får dom utskrivna bara!

... natten mot sönd. (1:a advent) var långt ifrån bra!
men somnade tillslut m. rödgråtna ögon, huvudvärk och totalt utmattad på vardagsrumssoffan.

Jag hade tankar på allt.
Ville bara få prover som bevisar d. (eller vill få ta prover NU).
Allt tyder på att jag har nå nedsatt funktion i sköldkörteln. - vilket innebär minskad ämnesomsättning.
kraftiga nattliga svettningar, fryser emellanåt, svullna sköldkörtlar o.s.v.

På sant tänkte jag åka in inatt, till psyket, sjukhuset (vet inte).
om inte annat så ut i kylan eller nått. men vägra låta mig ligga kvar, sömnlös och låta funktionen avta helt eller att minska ämnesomsättningen helt.

Varför har JAG som tränar, minde ämnesomsättn. än normalt?
så ska d. ju inte vara, när man tränar ska man ju ha ökad ämnesomsättn. även d. dagar man vilar.
Vad är felet?
Jag vet inte och jag blit totalt slut i huvudet på att tänka på d.!

Från tidigare och från nu!

 febr - 09

 sommaren 09

 hösten 09

 Vintern 09  

... många tror att de är mer kontroll på apotek än vad d. egentligen är..

jag är inte stolt över d. jag lyckades få ut av diverse preparat på apoteken, men
d. visar också att de inte har så hård kontroll över olika läkemedel (icke receptbelagda dock men).
Jag har otaligt många gånger under min sjukdomstid besökt apotek för att få ut
allt från laxeringsmedel till bantningspreparat.

JAG, en märkbart undernärd tjej. kommer in på apoteket köper Laxoberal, dulcolax utan
att någon reagerar. den enda frågan jag en gång fått var att:
- "visst vet du att man inte bör ta dessa preparat tillsammans?"

Jag har handlar Nya batningspreparatet ALLI, som de stod på bipacksedeln.
"inte för personer med lägre BMI än 28".
Ha,ha=/ jag på mina ynka 16 i BMI Lyckades då handla d. ett x-antal gånger.
en gång fick jag frågan som: Visst vet du att de är för personer med 28 i BMI?
- Visst svarade jag då, lugn och sansat. Men de är inte till mig!
glad i hågen kunde jag därmed klampa ut ur apoteket med min nya produkt,
som gjorde att jag fick diarre om jag åt mer fett än vad läkemedlet "tillät".

Jag menar inte att d. bara är apotekspersonalens fel. tror d. är mycket med samhället,
sjukvården - mer preparat kanske borde bli läkemedelsklassat och därmed svårare att få tillgång till.

Detta gör ju också att jag reagerar. på bloggar som Kissies,
där hon skriver om (si och så många tabl. hon måste ta varje dag med notering att "vill man vara fin får man lida pin" ).
Hur många unga läser inte hennes blogg och går på allt d. hon skriver.
om hon nu VILL stoppa i sig piller så är d. hennes ensak.
men JAG som varit inne i en ätstörning. ätit piller, använt laxeringsmedel o.s.v.
tycker inte hennes är blogg är d. minsta rolig.
Har själv som 13 åring, följt "goda råd" och började då med för mig oskyldiga äppelcidervinäger  tabl.
som därefter återgått till mera tabl. som inte bara medfört ekonomiska bekymmer men också "problem mage".
Har pratat med missbruksenheten för att slutligen kunna lägga av med allt.
Många av d. tabl. jag ätit har varit "kasta pengar i sjön", - gjort varken från eller till. (innehöll grönt te i princip)

Men jag trodde blint på dom, (mer energi, bättre prestationsförmåga, behålla muskler - bränna fett o.s.v).
Klychiga foton på tränade figurer, bra rekommendationer av andra fick mig att gå på att d, skulle fungera.
Och visst, jag gick ner. men knappast av tabl. - Jag åt ju inget, så vem går inte ner då?

..gjorde en ny kroppsscanning idag. senast gjord på Lule Kalaset i somras.

Skiljer lite, (mot d. bättre)
Vikt: +2kg (somras:37,6, nu 39,4)
Fett i % +6% (somras: 3,3 nu 9,3)
Vatten i % (77,6% nu 72,5 % - av rekommenderade max60%
Muskler i Kg +0,1kg (somras 33,8kg, nu 33,9 kg)
Fysisk gradering samma (8) av 9 (smal muskulös).
viloförbränning + 9 kcal (somras: 1109kcal och nu 1117 kcal).
Men detta oroar mig, hon sa att en kvinna bör ligga på 1200 kcal.

Kommer d. att repa sig för mig? eller har jag förstört nå för livet m. min anorexi? är de för att jag fortfarande inte äter regelbundet?
är det för att kroppen inte kan öka än, för att jag får i mig för lite fortfarande?
Vill gärna få svar. varit hemskt tankspridd över d. här hela dan, men vem kan ge mig ett vettigt svar?

metabolisk ålder - samma (12 år)
Benmineral i kg samma (1,8)
Bukfett - samma 1% (inom normala gränser 1 - 12)

Skriver om detta för er som vill veta om mina steg tillbaka, vilket omfattar viktökning, ökn. av underhudsfett o.s.v.

... inte såå illa, jag lyckades äta ungstekt äpple (2 st) med kanel på!

Hade jag vetat hur jobbigt de är att börja äta igen, hade jag ALDRIG slutat.
Många gånger hemskt komplicerat.
Tänk på de, ni som ens funderar på att MINSKA, BÖRJA PÅ EN DIET eller SVÄLTA på nå sätt!
de är inte värt d. tro mig! jag har testat!

Började med en enkel tanke - bara gå ner lite grann till en utlandsresa.
börja träna lite mer förbränningsträning, och kanske haka på dieten som lät så intressant (LCHF).
Och vipps! SÅ vad jag totalt inne i de. fortsatte med min förbränningsträning,
fortsatte med min diet - som totalt spårade ur (gjorde mig inte hungrig, slapp äta).
och fortsatte med min viktminskning (RAS).

Sen var man totalt FAST! Bara en sak i huvudet - träna så HÅRT som möjligt och ÄTA så lite som möjligt!
och så blev d. i ca 1.år. sen klarade inte kroppen de. först då insåg jag problemet själv.
I maj 2009 sökte jag hjälp på VC och ätstörningsenheten.

Tiden efter de har varit de absolut värsta i mitt liv!
Tro mig - men jag har aldrig mått så dåligt, inte ens då jag svälte mig själv.
Att måsta börja reflektera, tänka över sitt liv och framförallt acceptera att man är sjuk är inte lätt.
NU var de dessutom mycket jobbigare att äta. jag började tänka ännu mer.
rädslan kom över mig, släppa kontrollen - vågar jag?
tänk om d. går över styr, och jag börjar överäta.
jag hade total panik, rädsla över att de skulle hända mig.

Väldigt stark rädsla kom över mig.
Jag var rädd för allt, äta ensam, vara själv. os.v.
Som Mattias sa till mig då: Josefin, du är ju rädd för dig själv!
och det var sant, JO. Jag var rädd för mig själv.

Varje dag kämpar jag med mig själv, MOT min onda hjärna!
Den kommer med dumma tankar väldigt ofta.
Och vet inte hur många gånger jag sagt till mig själv
hur mycket jag ÅNGRAR att jag slutade äta eller började äta enl. dieten.
för åt jag bara, de var naturligt!
Nu tänker jag på allt, och kämpar fortfarande med kolhydraterna.
Jag äter mer än jag gjort tidigare, dels för att jag HELA, HELA tiden tänker på mat.
VAD, NÄR och HUR jag ska äta!

Jag hoppas mina underbara läsare, ALDRIG börjar mixtra i sitt sätt att äta.
eller på något sätt "förbjuder" sig till något.
de stör bara de naturliga (hunger /mättn. känslorna,).
ät normalt (frukost, lunch och middag). och unna er godis, gott på helgerna i LAGOM mängd!
Något jag KÄMPAR FÖR HELA TIDEN!
Ni kommer då också att hålla vikten!




jag har en stor tung ryggsäck full av erfarenheter som jag inte önskar min värsta fiende.
Jag hoppas att jag kan hjälpa andra, skriver därför blogg också.
om allt jag gått igenom och vad jag tänker.

jag själv kämpar dagligen med mina mål..
vill kunna leva ett lyckligt liv, äta sunt och kunna göra d. jag brinner för -
 träna på ett sunt sätt, eller satsa stort på någon gen inom idrotten.
funderat på instruktör el. nå sånt. göra d. jag brinner för,
men inte ha dåligt samvete om jag inte hinner / inte vill eller är sjuk.
DET ÄR MITT MÅL!
Jobbar på den varje dag och hoppas en dag lyckas!

När jag läser andra bloggar är de så skönt att höra att fler än jag
Kastat vågen!

De är de bästa jag någonsin gjort.
eller kasta och kasta. men väger mig inte!
Vikt säker ingenting om hur man ser ut, om man är normalviktig eller överviktig.
Muskler väger MER än fett.
och vad gör d. om man väger mindre, = mer fett
eller väger mer, kanske har mer muskler.

Jag föredrar då de sista = Väga mer och ha mer muskler.

Skönt att höra att fler inte bryr sig om kilo.
I över ett års tid, Levde jag på/ med vågen,
vägde mig flera gånger varje dag, i princip efter varje bit mat jag stoppat i mig.
ät jag en skinkbit var de direkt på vågen, innan jag ätit nått på morgonen stod jag på vågen.
Viktgränsen blev lägre och lägre.

Kollade min BMI som inte var Farligt låg, förutom då allt rasade i maj.
men i självaverket var jag totalt underviktig redan då.
hade större muskelmassa än genomsnittet, (beräknat i BMI)
Var ännu lägre i min vikt än vad BMI visade.


Nu väger jag mig ALDRIG, ingen aning om min vikt, och d. är skönt..
Jag vet inte vad jag väger idag, vill inte veta och bryr mig inte.

21 år gammal, gift men ändå " ett barn på nytt". 

inte lätt att förstå hur löjlig jag kände mig i maj (när jag kommit i förstånd m. min sjukdom men var som skörast)- Jag sov i hennes säng, kramade henne på natten (jag är gift 20 år gammal).
hur hon i efterhand beskrev den obehagliga känslan hon fick då av "Mina skakande ben, sprängande ådror och skarpa armbågar" Hon känt mot sig där hon ligger brevid henne.

Hon har tillåtit sig att bli väckt på natten - FÖR MIN SKULL.
Orkat ligga brevid mig och känna mina pulserande muskler, som var totalt slutskörda och hade brist på näring. Hon stod ut - FÖR MIN SKULL.
Är det inte underbart?

Alla borde ha en mamma som jag HAR!

Jag minns hur jag kunde känna / kan känna även ibland idag,  
att jag bara vill ha min mamma ifred. för mig själv.

jag var totalt mammig, men jag BEHÖVDE d.
Vi skriver också ofta HUR myckt vi älskar varandra. våra mejl.
stöd ord hjälper oss båda igenom d. hennes oro och min ångest.

jobbigast har varit att se för första gången i mitt liv.  se min pappa gråta för MIN SKULL.
han visar inte sina känslor annars. men han var rädd och orolig för att mista mig.
man behöver sina föräldrar livet ut! Och dom behöver en.